herken je dit?

Je hebt het goed voor elkaar. Mooi werk, fijn leven, mensen om je heen.

En Toch.

Een gesprek dat escaleert terwijl je dacht dat je rustig was. Je partner die zegt “je luistert niet” terwijl je net precies deed wat ze vroeg. Een collega die iets zegt waar je dagen later nog aan denkt. Het gevoel dat je harder werkt aan contact dan nodig zou moeten zijn.Elke situatie heeft twee versies. Wat er werkelijk gebeurt, en wat jij ervan maakt. Die van jou voelt zo echt dat je niet eens twijfelt. Maar het is jouw versie die het gedoe veroorzaakt.De meeste mensen willen daar niet naar kijken. Jij wel.

het mechanisme

Hoe het werkt

Dat verhaal dat jij extra aan een situatie geeft, voelt zo echt dat je het verschil meestal niet meer ziet. Je reageert op jouw versie alsof het de werkelijkheid is.Dat verhaal schrijf je niet bewust. Je plakt het ongemerkt op wat er nu gebeurt.
En van daaruit reageer je.Iedereen doet dit, de hele dag. Het gaat er niet om dát je het doet of om of de ander fout zat. Misschien was die ander ook fout. Dat maakt niet uit. Het gaat om wat jij ervan maakt. Dát is waar het schuurt. En dát is het enige waar je invloed op hebt.Zolang je dit niet ziet, kies je niet. Dan word je geleefd.Zodra je het verschil ziet tussen wat er is en wat jij ervan maakt, ontstaat er iets: ruimte.
En in die ruimte kun je kiezen.

• Kijken of het wat voor je is?

sessies

Hoe ik werk

We beginnen bij nu. Bij wat er vandaag speelt. Daar hoef je niet naar te zoeken, uit ervaring weet ik dat er minstens 3 dingen per dag zijn die we kunnen gebruiken.Een sessie duurt een uur, online. Past gewoon tussendoor.Wat je gaat ontdekken is dat jij onder al dat gedoe, al die strategieën en gewoontes, al prima bent. Je bent alleen uit gewoonte ruis aan het creëren. Om iets te vermijden om of om iets te halen. Je bent de werkelijkheid aan het veranderen.Maar we hoeven niets te fixen. Er is niets mis met jou of de werkelijkheid. Je hoeft het alleen maar te zien. En te accepteren. Alles mag er zijn, niets hoeft weg. En dat niet vanuit een wilskrachtbesluit. Je gaat zien wat er echt is, laat het er zijn, en dan ontstaat de ruimte vanzelf.Alleen blijkt het niet zo makkelijk om met je gewoontes te stoppen. Dat ga je herhalen, wennen aan het niet doen, en dat begint samen. Daarna is het jouw nieuwe manier van zijn.

• Plan een kennismaking

"Ik geloof dat de wereld mensen nodig heeft die verantwoordelijkheid nemen voor wat ze voelen. In plaats van het op een ander óf zichzelf uit te leven." ♡

ervaringen

Wat anderen zeggen

Dit is voor jou als je al aan jezelf hebt gewerkt en klaar bent om bewust aanwezig te zijn in contact.
Je wilt concreet werken met wat er nu speelt en bent bereid om eerlijk naar je eigen rol te kijken.

• Plan een kennismaking

praktische zaken

Veel gestelde vragen

Wat kost het?
Een kennismaking is gratis, 30 minuten. Een volledig traject van 5 sessies kost 750 euro. Dat is inclusief een check-in moment tussen sessies en een terugkomgesprek van 30 minuten na 6 weken. Losse sessies zijn op aanvraag.

Hoe lang duurt een traject?
Het traject bestaat uit 5 sessies van 60 minuten, online. Je spreekt af wanneer het jou uitkomt. De meeste mensen plannen één sessie per twee à drie weken.

Wat is het verschil met therapie?
We gaan niet -zonder connectie met het heden- terug naar het verleden en stellen geen diagnoses. We werken met wat er nu speelt. Concrete situaties, herkenbare momenten.

Wat is het verschil met coaching?
Geen stappenplan, geen doelen, geen opdrachten. Dit is mentoring vanuit geleefde ervaring: je gaat zien wat er is en stopt met duwen en trekken.

Moet ik me voorbereiden?
Nee. Kom zoals je bent, er is altijd iets om mee te werken. Maar mocht de situatie erom vragen heb ik een structuur die ik je mee kan geven om met situaties te werken.

Wat als ik niet weet wat er speelt?
Geen probleem. Uit ervaring weet ik dat er altijd wel iets is gebeurd waar we mee kunnen werken.